Personal Training · Köln Lindenthal

Hallo,
ich bin Julia!

Deine Personal Trainerin aus Köln Lindenthal. Ich glaube, dass nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Training wirklich zu dir passt – zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen.

Mit viel Einfühlungsvermögen und echter Leidenschaft begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – egal ob du gerade anfängst, nach einer Pause zurückkehrst oder gezielt an deiner Leistung arbeitest.

Zertifizierte Personal Trainerin Krankenkassenanerkannte Kursleiterin B.A. Sportwissenschaften (Deutsche Sporthochschule Köln) Referentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
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Julia Blum, Personal Trainerin aus Köln, lächelt in einem Rapsfeld
PersonalFitness Bewertungen

Meine Angebote

Training, das zu Dir passt

Jedes Programm beginnt mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.

Personal Training 1:1

Vollständig auf dich zugeschnittene Einheiten – bei dir Zuhause oder im Freien. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder einfach mehr Wohlbefinden im Alltag. Durch persönliche Anleitung, gezielte Übungen und kontinuierliche Technikkorrektur trainierst du effektiv und sicher.

  • Individuelle Trainingsgestaltung
  • Technikkorrektur & Begleitung
  • Trainingsfortschritt & Wohlbefinden

99 €

60 Min · 149 € für 90 Min

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Online Personal Training

Trainiere flexibel von Zuhause – profitiere von maximaler Flexibilität und effizienter Betreuung per Videocall. Jede Einheit wird individuell auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Möglichkeiten abgestimmt. Während des Trainings erhältst du direkte Technikkorrekturen, damit du die Übungen sicher und optimal ausführst.

  • Ortsunabhängigkeit
  • Technikkorrektur
  • Flexibilität

49 €

30 Min Session

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Gruppentraining

Perfekt für Gruppen – z.B. Freunde, Familie oder Kollegen. Trainiert zusammen, profitiert von professioneller Betreuung, motiviert euch gegenseitig und erreicht eure Ziele gemeinsam. Die Einheiten werden auf eure Gruppe abgestimmt, sodass jeder auf seinem individuellen Fitnesslevel trainieren kann.

  • 2–5 Personen
  • Für alle Fitnesslevel
  • Gegenseitige Motivation

Auf Anfrage

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Für Unternehmen

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesunde, motivierte Mitarbeitende sind der Kern eines erfolgreichen Unternehmens. Ich entwickle mit euch maßgeschneiderte BGM-Programme – von Bewegungspausen bis zu Gesundheitstagen.

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Alle Preise zzgl. MwSt.

Julia Blum im Gespräch mit einer Kundin auf einer Trainingsmatte im Park

Über mich

Meine Trainingsphilosophie

Personal Training ist für mich etwas ganz Besonderes: individuell, persönlich und die bestmögliche Unterstützung auf dem Weg zu Deinem Ziel. Jedes Training wird individuell auf Deine Bedürfnisse und Dein Fitnesslevel abgestimmt.

Mir ist dabei besonders wichtig zu zeigen, dass Bewegung und Sport Spaß machen und uns körperlich wie mental stärken. Gemeinsam definieren wir Dein persönliches Ziel und arbeiten Schritt für Schritt daran.

Individuell

Kein Mensch ist wie der andere. Deshalb gibt es bei mir keine Einheitsprogramme – nur Pläne, die wirklich zu dir passen.

Einfühlsam

Ich höre zu, bevor ich trainiere. Dein Tempo, deine Geschichte und deine Grenzen sind der Ausgangspunkt für alles.

Nachhaltig

Schnelle Erfolge interessieren mich weniger als langfristige Veränderung. Wir bauen Gewohnheiten, die bleiben.

Qualifikationen

Studium

  • B.A. Sport- und Bewegungsvermittlung im Freizeit- und Breitensport, Deutsche Sporthochschule Köln

Zertifikate

  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • DOSB Übungsleiter-C-Lizenz
  • Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin (superMAMAfitness)
  • Sportmassage
  • DLRG Rettungsschwimmer Abzeichen (Silber)

Weiterbildungen

  • Pilates Instructor
  • Kinesiologisches Taping
  • Mentalcoaching
  • Sport und Ernährung
  • Recovery Expert
  • Functional Training – Rehabilitation
  • Functional Training – Koordination & Flexibilität

Trainingseindrücke

Einblicke in meine Arbeit

Immer wenn möglich, trainiere ich mit meinen Klientinnen und Klienten draußen – im Wald, auf der Wiese oder auf dem Feld. Frische Luft und Natur tun Körper und Seele gleichzeitig gut.

Kontakt

Bereit für Deinen
ersten Schritt?

Schreib mir eine Nachricht – ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch ist immer der beste Anfang. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei Dir.

In der Regel innerhalb von 24 Stunden · Kein Spam, versprochen.